Английские ученые несколько лет назад провели интересное исследование. В ходе которого смогли выяснить ,что страшные фильмы помогают терять калории.
Человек в обычном режиме тратит за 1,5-2 часа примерно от 70 до 120 килокалорий. Это при условии, что он не занимается активной физической деятельностью, не спит и не перенапрягается.
Когда человек волнуется, как, например, при просмотре фильмов ужасов или триллера, расход калорий увеличивается более чем на 10%. Получается, что просмотр таких фильмов помогает худеть. Пусть эффект не настолько сильный. Чтобы распрощаться с килограммами, но он все же есть. Во время просмотра фильма ужасов вы можете потратить от 80 до 160 килокалорий.
Самые страшные фильмы, вызывающие переживания, заменяют около 10 минут бега или 40 минут ходьбы. Дополнительный позитивный эффект — выброс адреналина, который значительно ускоряет обмен веществ. Так что, если вы помешаны на похудении, смотрите больше фильмов, которые заставят вас переживать и нервничать. Обидно только то, что со временем человек привыкает, и фильмы ужасов приедаются, перестают быть страшными.
28 декабря 2018. г. Москва. Владимир Бояринцев
