Москва, 22 августа, Евгения Патановская. Деньги и спорт - вот две вещи, которые могут сделать людей счастливыми. Такое заявление после нескольких лет исследований сделали учёные, пишет издание Focus.
В рамках нового исследования британские и американские исследователи под руководством доктора Самими Чекруд из Оксфордского университета провели параллель между физической активностью и умственным благополучием. С этой целью был проведён опрос тысячи жителей обеих стран, которые рассказали, в каких жизненных ситуациях они чувствуют себя наиболее счастливыми.
Результат учёных таков: плохо и подавленно себя чувствовали те, кто провёл целый день лёжа на диване у себя дома; те же, кто вёл активный образ жизни и занимался физическими нагрузками чувствовали себя отлично.
Лучше остальных себя чувствовали те, кто был физически активен и занимался командными видами спорта или ездил на велосипеде. Такой же положительный эффект дают занятия аэробикой и гимнастикой, а также физические упражнения в саду.
Учёные пришли к выводу, что человеку не обязательно иметь высшее образование, чтобы чувствовать себя психологически благополучным. Физические нагрузки могут компенсировать людям увеличение зарплат.
"Это означает, что люди с зарплатой в 22 000 евро и без упражнений так же счастливы, как те, кто зарабатывает меньше, но регулярно активны", - подытожили специалисты.
