Мариуполец Валерий Боженов демонстрирует чудеса выносливости – в свои 68 лет он пробегает тысячу километров в месяц. Мужчина 50 лет занимается спортом, преодолел более 300 марафонов, становился многократным чемпионом по суточному бегу в Украине и за рубежом, сообщает ИА «Вчасно».
Увлекся спортом Валерий Боженов еще ребенком, видит в нем смысл жизни. Недавно он стал вице-чемпионом V Харьковского марафона, который собрал более 10 000 участников. Спортсмен преодолел максимальную дистанцию со вторым временем (5: 39.46) в категории «60+».
Такой результат был достигнут благодаря тому, что атлет бегает каждый день. Зимой преодолевает до 600 км в месяц, а летом более 1000.
«Результатами забега в Харькове я немного недоволен. Но это была только небольшая разминка перед соревнованиями, которые пройдут летом на территории соседнего государства. Туда меня уже пригласили, и я поеду представлять наше государство», – говорит он.
Мужчина имеет три высших образования и знает девять языков. Много читает, принял ислам. С 2010 года носит звание «Посол мира» ООН в Украине и является заслуженным донором с 2009 года. За 37 лет донорства он сдал 175 литров крови.
Мастер спорта по суточному бегу марафонцем себя не считает, говорит, что бегает не на время, а на длину.
«Я себя не считаю марафонцем, я просто бегу. Могу один, два, а то и три дня бежать. Главное прийти к той цели, которую себе поставил. Надо жить интересно, но жалеть себя. Прежде, чем научиться бегать, надо уметь ходить. Лучше медленно бежать, чем быстро идти. Потому что при ходьбе, когда мы отрываем одну ногу, то другую мы поставим только тогда, когда вторая уже на земле. В это время наш позвоночник постоянно находится напряженным. А бег – серия прыжков, мы оттолкнулись и время находим в воздухе, так сказать в фазе полета, и наш позвоночник отдыхает. Однако есть и опасность – приземление должно быть правильным, обувь удобным, а покрытие ровным», – пояснил он.
Несмотря на почтенный возраст мужчина утверждает, что бегать собирается, еще лет двадцать подряд, конечно, если здоровье позволит и мечтает посетить 157 стран, где побывал на соревнованиях, в качестве туриста.
