Чтобы ничто не угрожало здоровью, нужно быть внимательным даже к обычным вещам в повседневной жизни. Или придерживаться простых правил, чтобы избежать угрозы. Например, в резиновых игрушках для ванной копится опасная плесень, поэтому избавьтесь от них или меняйте как можно чаще.
Мы хотим обратить ваше внимание на привычные вещи, с которыми многие сталкиваются каждый день, но не все знают об их скрытом вреде для здоровья.
14. ТелевизорПросмотр телевизора перед сном превратился в глобальную тенденцию. Но от него стоит отказаться в позднее вечернее время, поскольку исходящая от экрана информация и искусственный яркий свет стимулируют работу головного мозга и могут снизить уровень мелатонина. А одна из задач этого гормона — регуляция сна.
Особенно нежелателен просмотр перед сном новостей и фильмов ужасов. Они могут затруднить засыпание, вызвать тревожность и ночные кошмары.
Решение: Вынести телевизор из спальни. Только не включать вместо него планшет или смартфон.
13. Мочалки и губки для ваннойМочалки полезны для кожи, так как помогают удалить отмершие клетки. Однако все они рассадник бактерий, особенно во влажной и теплой среде ванной комнаты. Многие из нас долго используют одну и ту же мочалку без дезинфекции и даже не подозревают, что вредят своей коже.
Решение: В качестве альтернативы вы можете купить мочалку из натуральных компонентов — она содержит ферменты, которые мешают размножению бактерий. Кроме того, важно регулярно покупать новые мочалки (как минимум раз в месяц) и проводить регулярную дезинфекцию антибактериальными веществами.
12. БлендерОпасен не сам блендер, а его резиновые детали, в частности подставка. Эти части редко моют и дезинфицируют, в результате ваш блендер превращается в идеальную среду для развития микробов и плесени.
Решение: Просто не забывайте после каждого применения мыть не только чашу блендера, но и все его резиновые поверхности.
11. Солнцезащитный кремИсследования показали, что многие солнцезащитные кремы содержат вредные вещества, которые способны нарушить гормональный баланс и даже привести к опухолям. Конечно, это справедливо только для некоторых солнцезащитных кремов при регулярном применении, и все же нужно быть осторожными.
Кроме того, наше тело нуждается в солнечных лучах, и постоянная защита от солнца скорее вредит, чем помогает.
Решение: Выбирайте только качественные марки солнцезащитных кремов и внимательно читайте их состав: они не должны содержать канцерогенов.
10. Пластиковая доска для резкиПластик — удобный и универсальный материал, однако он не вечен. При длительном использовании в пластиковых досках для резки образуются микроскопические поры, в которые забивается грязь и остатки пищи.
Решение: Замените пластиковые доски на деревянные, только не забывайте регулярно их менять и использовать разные доски для мяса и овощей. Если же вы предпочитаете пластик, выбирайте качественные модели, регулярно мойте доску и меняйте ее раз в несколько месяцев.
9. Фильтры для кондиционераКонечно, кондиционеры незаменимы — они создают приятный климат в помещении. Но они безопасны ровно до того момента, пока фильтры внутри них не забиваются пылью и грязью. После этого фильтр становится отличным местом для развития плесени, а ее вместе с пылью он возвращает в помещение.
Решение: Не пренебрегайте регулярным техосмотром кондиционера и не забывайте менять фильтры. В инструкции к кондиционеру должно быть указано, как часто нужно это делать.
8. ГирляндыМногие гирлянды (особенно дешевые) делают из ПВХ и переработанной пластмассы. Они содержат вредные вещества, способные вызвать сбой в работе эндокринной системы и ухудшение памяти.
Решение: Обращайте внимание на маркировку и состав гирлянд. Приобретайте их в специальных и проверенных магазинах.
7. Жидкость для полоскания ртаКак и мыло, и гель для душа, многие из жидкостей для полоскания рта содержат триклозан. Это вещество уничтожает полезные бактерии наряду с вредными, что способно вызывать аллергию, гормональные нарушения и даже сердечные заболевания.
Решение: Помните, что жидкость для полоскания рта действительно необходима только тем людям, которые борются с болезнью десен или инфекцией зуба. Однако ее ежедневное использование для здоровых людей под большим вопросом.
6. Искусственные подсластителиКонечно же, употребление большого количества сахара вредит здоровью. Из-за этого люди часто выбирают заменители сахара, их же используют при производстве «более здоровых» продуктов. На самом деле исследования показывают, что увлечение сахарозаменителями приводит к набору веса, нарушению метаболизма, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету II типа.
Решение: Если очень любите сладкое, отдавайте предпочтение сладким фруктам, а не десертам с заменителями сахара.
5. Детские игрушкиПлюшевые игрушки опасны потому, что могут переносить опасные колонии бактерий, в том числе стафилококк. Детский организм особенно восприимчив к заболеваниям, и игрушки могут вызывать у них респираторные заболевания и проблемы с кожей.
Решение: Не забывайте, что игрушки ребенка нуждаются в такой же частой стирке и очищении, как одежда и обувь.
4. Коврик в ваннойИз-за того что коврик в ванной постоянно находится в тепле и влажности, он становится рассадником микробов и плесени. Они могут вызывать раздражение кожи и заболевания дыхательных путей вплоть до астмы.
Решение: Не забывайте стирать коврик для ванной согласно инструкции на этикетке. После каждого использования обязательно сушите его так же тщательно, как полотенца.
3. Кухонные полотенцаКухонные полотенца — идеальная среда для бактерий Escherichia coli, или кишечной палочки. Только на вашем кухонном полотенце больше 4 млн бактерий на 1 кв. см. Они способны вызывать тяжелые пищевые отравления у людей и животных.
Решение: Используйте кухонные полотенца с осторожностью, ведь именно их соприкосновение с сырыми продуктами вызывает распространение бактерий. Не забывайте регулярно стирать полотенца при высоких температурах и менять на новые не реже чем раз в 2 месяца.
2. НаушникиМедики утверждают, что, если человек постоянно слышит громкие звуки, это наносит существенный вред слуху. И речь идет не только о профессиональной деятельности, связанной с шумом, но и о привычке постоянно слушать громкую музыку в наушниках.
Оставить комментарий
