Исходя из данных статистики, каждый из нас около полутора лет за свою жизнь проводит в ванной комнате, около полугода мы тратим на принятие душа. И это неудивительно, ведь гигиена играет немалую роль в нашей жизни. Но мало кто догадывается, что некоторые вещи мы делаем неправильно.
Мы собрали для вас 10 самых распространенных ошибок, которые допускает каждый из нас.
Ошибка № 1. Не принимаем душ после тренировкиПосле тренировки мы можем подумать, что единственная причина принять душ — это запах. Но это еще не все: потоотделение провоцирует рост бактерий на вашей коже, что может привести к появлению сыпи. Поэтому не стоит затягивать с душем после тренировки.
Ошибка № 2. Бреем ноги перед посещением педикюрного кабинетаНе стоит брить ноги в душе перед педикюром. Через ранки, оставленные на ногах, вам могут случайно занести инфекцию в педикюрном салоне.
Ошибка № 3. Не принимаем контрастный душПеред окончанием приема душа включите холодную воду на 30 сек. Это повысит устойчивость к стрессу, укрепит иммунитет и будет действовать как антидепрессант. Но не стоит забывать о том, что принятие контрастного душа непосредственно перед сном может вызвать проблемы с засыпанием.
Ошибка № 4. Ежедневно моем голову и принимаем душЛюдям с тонкими или слабыми волосами следует избегать частого мытья головы. Идеальный вариант — не чаще 2 раз в неделю, что обеспечит естественный баланс влаги. Также не стоит забывать, что слишком частый прием душа обезвоживает и раздражает кожу, вода смывает полезные бактерии, вследствие чего может повыситься вероятность развития инфекции кожи.
Ошибка № 5. Оборачиваем влажные волосы полотенцемПосле намокания чешуйки волос неплотно прилегают друг к другу, поэтому волосы легко могут деформироваться, потерять естественный блеск и стать более ломкими. Чтобы этого избежать, не рекомендуется после мытья головы оборачивать волосы полотенцем. Также из-за эффекта сауны, создаваемого на голове, сальные железы начинают активнее работать, в результате волосы быстрее теряют чистый и ухоженный вид.
Ошибка № 6. Забываем о регулярной чистке душевой головкиВ процессе длительного использования душевой головки на ней образуется налет, который может быть опасен для здоровья. Исследователи обнаружили, что в душевых головках могут присутствовать бактерии, связанные с возникновением легочных заболеваний.
Ошибка № 7. Неправильно используем мыльницуЕсли в вашей ванной присутствует мыльница, то стоит убедиться, что вода в ней стекает в поддон. В противном случае бактерии могут размножаться на самом мыле.
Ошибка № 8. Оставляем бритву в душеЧтобы на бритве не размножались бактерии, оставляйте ее сушиться на полотенце. Кроме того, регулярно меняйте лезвие.
Ошибка № 9. Слишком долго используем одно и то же полотенцеНе стоит злоупотреблять слишком частым использованием одного и того же полотенца. Во влажном полотенце могут размножаться бактерии, если оно надлежащим образом не высохло. Микробиолог Филипп Тиерно рекомендует повторно использовать полотенце максимум 3 раза.
Оставить комментарий
