Владимир Дорохов, заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института нейрофизиологии РАН, выразил согласие с коллегами из Кореи, которые заявили, что долгие сон вредит здоровью.
— Если человек спит меньше шести или больше девяти часов, то увеличивается вероятность смерти. Когда человек спит больше нормы, это связано с тем, что он плохо спит, а значит, не происходят восстановительные процессы — сказал Дорохов.
Дорохов добавил, что сокращение длительности сна на молодых людях сказывается сильнее, чем на пожилых.
Ранее сообщалось о новом исследовании британских учёных, которые выяснили, что сделает человека здоровее.
Оставить комментарий
