Британские ученые установили 5 привычек, которые приводят к раннему старению организма человека.
Эксперты отметили, что люди стареют с разной скоростью, и решили выяснить, что влияет на этот процесс. В ходе исследования ученые определили пять привычек, которые негативно сказывают на организме человека.
Одной из причин раннего старения они назвали привычку подавлять эмоции. Люди, которые держат в себе обиду, гнев, счастье стареют быстрее, чем их сверстники. Кроме того, это может стать причиной болезни Альцгеймера.
В этот список попал и социально неактивный образ жизни. По мнению специалистов, общение позволяет поддерживать мозг человека в хорошей форме.
Ученые заметили, что одной из распространенных ошибок людей является полное исключение из пищи жиров. Они пояснили, что они необходимы организму для полноценной работы.
Эксперты также добавили, что человек должен много спать. Привычка не высыпаться может привести к негативным последствиям.
Оставить комментарий
