Independent-press.ru | РИА "Независимая пресса" - независимые новости со всего мира
 
  • 01:03 – 5 лет Крымской весне и роль адмирала Касатонова в сохранении Черноморского флота. 
  • 16:20 – Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев сложил свои полномочия. 
  • 12:10 – «Аура» от Яндекс временно прекратила регистрацию новых пользователей. 
  • 21:18 – Сербская оппозиция устроила митинг у Президентского дворца. 

Ученые рассказали, что опаснее: сахар или заменители

  • 03.01.2019, 20:37,
  • Здоровье
  • Просмотров: 373
  • рейтинг: 
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
Ученые рассказали, что опаснее: сахар или заменители

   Сахар вреден, но многие скептики точно также высказываются и в отношении сахарозаменителей. Это приводит к бурным дискуссиям и спорам относительно того, что же все-таки лучше или хуже.

   Уже довольно давно все люди, следящие за фигурой и здоровьем, называют сахар главным врагом своего счастья. Это действительно так, ведь сахар провоцирует появление лишнего веса, проблем с сердечно-сосудистой системой, может вызывать диабет. Сравнительно недавно научные исследования начали выявлять вред и сахарозаменителей. Так что же выбрать?


   Чаще всего заменителями пользуются люди, следящие за фигурой, так как заменители обладают весьма небольшой калорийностью. Аспартам — самый популярный заменитель. Ученые из Канады провели полномасштабное исследование и пришли к выводу, что он может вызывать диабет у полных людей. На основе наблюдений за почти тремя тысячами людей ученые смогли сделать вывод о том, что полным людям категорически запрещено употреблять заменители сахара из-за повышенного риска появления диабета. В случае наличия лишнего веса лучше есть обычный сахар, но в весьма ограниченных количествах. У людей с нормальным весом такой проблемы нет, поэтому можно употреблять тот тип сахара, который им нравится.


   Натуральный сахар хорош тем, что он гораздо лучше перерабатывается и воспринимается организмом. В этом плане идеальным вариантом будет употребление меда. Заменители помогают сохранять фигуру, но это единственный весомый плюс. Эксперты-диетологи советуют употреблять заменители в умеренных количествах, ровно, как и обычный сахар. При наличии лишнего веса натуральный сахар будет менее опасным.


3 января 2019. г. Москва. Владимир Бояринцев





Оставить комментарий


Загрузка...

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
*
  • Сегодня
  • Комментируют
  • Читаемое
Загрузка...
ActionTeaser.ru - тизерная реклама