Independent-press.ru | РИА "Независимая пресса" - независимые новости со всего мира
 
  • 10:51 – Ученые рассказали, как курение влияет на зрение 
  • 10:16 – Россияне больше не увидят дешевых автомобилей 
  • 10:09 – Медики рассказали, как просто справиться с зимней депрессией 
  • 10:01 – Врачи рассказали, как мужчины могут проверить здоровье сердца 

Теория похудения опровергнута: польза постоянного завтрака - миф

  • 01.02.2019, 09:52,
  • Здоровье
  • Просмотров: 118
  • рейтинг: 
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
Теория похудения опровергнута: польза постоянного завтрака - миф

   Очень долгое время людям говорили о том, что плотный завтрак заставляет переставать хотеть есть в течение дня. Оказалось, что из-за завтрака люди едят еще больше, чем без него.

 

   Международная группа ученых, провела тщательный анализ результатов тестов в различных странах за период с 1993 по 2016 год. Проходили исследования в Японии, США, Великобритании.


   Был проанализирован рацион более 500 человек. Выяснилось, что практически все, кто ел по утрам, в среднем потреблял на 260 калорий больше, поэтому масса их тела была выше. Такой режим питания требует особой диеты, потому что теория об улучшении обмена веществ опровергнута.


   Фитнес-эксперты уверены в том, что ранний завтрак помогает организму долго пребывать в насыщенном состоянии. Также это помогает сжигать больше калорий. Все это оказалось неправдой, но лишь по первым результатам исследования. Возможно, что не были учтены какие-то побочные условия, поэтому спешить с официальными выводами пока никто не собирается.


   Решение проблем с питанием и диетами может быть не найдено никогда, потому что у каждого человека свой ритм жизни и свои уникальные условия. Нужно стараться искать что-то для себя, экспериментировать и подбирать лучшую диету.


1 февраля 2019. г. Москва. Владимир Бояринцев





Оставить комментарий


Загрузка...

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
*
  • Сегодня
  • Комментируют
  • Читаемое
Загрузка...
ActionTeaser.ru - тизерная реклама