Мужчины очень переживают о своих волосах, потому что облысение для них является признаком старения. Главная причина облысения в современном мире — стресс.
Хорошая новость заключается в том, что, если стресс победить, волосы отрастут снова. Проблема только в том, что сделать это непросто. В современном мире слишком много источников негативных эмоций.
Помимо стресса есть и другие причины выпадения волос. Тут уже стоит обратить внимание на здоровье волос и женщинам. Горячие укладки, фены и плойки очень вредят здоровью волос. Фолликулы страдают также и при использовании лаков, ненатуральных красок.
Фастфуд — вот еще один враг здоровья волос. Неправильное питание приводит к утрате полезных веществ в организме. Необходимо тщательно следить за тем, что вы едите, чтобы баланс витаминов всегда сохранялся.
Очень важен сон. Недостаток сна приводит к выпадению волос, поэтому старайтесь высыпаться. Необходимо настроить режим таким образом, чтобы вы смогли спать не менее 7 часов в день. Недосып — источник того же стресса. Тело и мозг должны восстанавливаться, быстрая память очищаться. Правильный сон помогает также поддерживать правильный гормональный баланс, который помогает волосам крепнуть и расти правильно. Эти простые правила помогут мужчинам и женщинам выглядеть хорошо, как можно дольше.
14 февраля 2019. г. Москва. Владимир Бояринцев
