Психологи неустанно твердят о том, что каждый из нас обязан работать над собой, чтобы оставаться и становиться счастливым. Специалисты выделили несколько основных направлений, в которых будет проще развиваться в 2019 году каждому человеку.
1. Начать стоит с улучшения физической кондиции. Ситуация в России плачевна, ведь люди все меньше и меньше занимаются спортом и поддерживают свое здоровье регулярными тренировками. Уже с 1 января стоит ограничить потребление алкоголя и начать хотя бы с бега. Встать с дивана будет непросто, но вы сможете уже к началу рабочего времени поднять себе настроение при помощи регулярных и спокойных тренировок с утра и вечером.
2. Пора перестать смотреть новости по телевизору. Политики станет еще больше, потому что ситуация накаляется с каждым днем. Если вы ждете, что в новом году все действительно станет лучше, то вы проиграете. Ожидания ни к чему не приводят. Начните действовать, меня мир. Изменения стоит начать с самих себя, поэтому абстрагируйтесь от отдыха перед телевизором. Никаких хороших новостей там не будет. Это хорошо повлияет на взаимоотношения между супругами в семье. Вы сможете больше времени посвящать любимым людям, поэтому станете более востребованными, счастливыми.
3. Начните правильно питаться. В выходные дни января лучше избегать походов в рестораны фаст-фуда, употребления сильно жирной пищи. «Пересядьте» на фрукты и овощи, дайте организму отдохнуть, чтобы он набрался сил перед новыми трудовыми буднями. Вы станете продуктивнее, а, следовательно, и счастливее.
4. Также стоит перестать ограничивать себя в общении. Это очень важный пункт, поскольку люди отдаляются друг от друга. Общество становится скупым на эмоции и никто ничего никому не рассказывает. Чем больше вы делитесь своими чувствами, тем проще вам из переживать.
Не стоят в стороне и специалисты в области в фэн-шуй. Они неустанно твердят, что в 2019 году стоит отдать предпочтение желтым, коричневым и черным тонам в одежде. Это поможет вам стать внимательнее и начать мыслить более рационально.
19 ноября 2018. г. Москва. Владимир Бояринцев
