По рукам человека можно многое понять, ведь не зря будущее предсказывают по ним. По ним можно определить и возраст, поэтому девушки и женщины активно следят за тем, чтобы руки не выдали их главную тайну. Так как пластические операции с этим поделать ничего не могут, прекрасным дамам приходится изобретать все новые кремы и рецепты, чтобы кожа на руках как можно дольше оставалась нежной и мягкой.
Есть несколько правил, которые помогают рукам выглядеть здоровыми и ухоженными.
1. МассажПериодически нужно делать массаж не только спины, но и рук, и даже кистей. Это улучшает кровообращение и расслабляет мышцы. Еще рекомендуется гимнастика для рук, так как она действует так же успокаивающе, как и массаж.
2. Здоровое питаниеНеобходимо, чтобы в рационе были молочные продукты, овощи, фрукты и зерновые культуры для поддержания кожи в здоровом состоянии. Это влияет не только на руки, но и на всю кожу в целом. После употребления сбалансированной еды микроэлементы и полезные вещества проникают в кожу.
3. ЛоктиМало кто задумывается о том, что кожа на локтях нежная и требует ухода за собой. Для этого рекомендуется использовать различные кремы и скрабы, которые очистят и смягчат кожу.
4. ВитаминыДля поддержания организма здоровым необходимы витамины. Чтобы кожа рук была в тонусе, нужно принимать витамины A, C и E, а также пить большое количество воды.
5. КремыРекомендуется носить с собой крем везде как на прогулке, так и дома, чтобы в любое время наносить его на кожу рук. Особенно важно наносить крем на руки перед сном, так как ночью все вещества впитываются лучше.
6. Уборка
Каждый раз перед уборкой квартиры стоит надевать перчатки, так как моющие средства вредно влияют на руки, после них кожа становится сухой и шершавой. Хорошо для этого подойдут перчатки из хлопка, но перед тем как их надеть, стоит хорошо смазать кремом руки.
7. СолнцеУльтрафиолетовые лучи вредят коже, делая ее сухой. Это может привести к преждевременному старению кожи, поэтому рекомендуется мазать ее специальными кремами.
8. ХолодХолодный воздух также пагубно влияет на кожу. Нужно носить перчатки из натуральных материалов для сохранения тепла и здоровья кожи.
Оставить комментарий
