Independent-press.ru | РИА "Независимая пресса" - независимые новости со всего мира
 
  • 17:12 – Беларусь- страна чудес. Украина-страна возможностей. 
  • 08:59 – Прокатчик информирует, что фильм «Т-34» в США пришелся зрителям по душе 
  • 08:56 – Лавров: европейский бизнес нуждается в сотрудничестве с Россией 
  • 08:52 – Западные ученые заявили, что нетрадиционная ориентация сильно вредит здоровью 

Ученые сообщили о наиболее полезной диете для продления жизни

  • 02.09.2018, 14:00,
  • Здоровье
  • Просмотров: 212
  • рейтинг: 
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
Ученые сообщили о наиболее полезной диете для продления жизни

Москва, 02 сентября. Средиземноморская диета оказывает благоприятное воздействие на здоровье не только молодых людей, но и пожилых. К такому выводу пришли итальянские ученые из Средиземноморского нейрологического института в Поццилли.

В своем исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition, специалисты выяснили, что переход на подобную диету снижает риск преждевременной смерти, а также шанс возникновения инсультов и прочих болезней сердца и кровеносной системы.

Продукты, входящие в средиземноморскую диету содержат в себе большое количество ненасыщенных жиров, которые положительно влияют на работу сосудов и способствуют избавлению от «вредных» разновидностей холестерина.

«Мы показали, что диета, богатая фруктами, овощами, рыбой, оливками и злаками, понижает вероятность преждевременной смерти примерно на 25%», — отметила Марьялаура Боначчо, одна из авторов исследования.

Правильный режим питания, полагают эксперты, влияет не только на вес и самочувствие человека, но и на состояние здоровья, даже если перейти на него в позднем возрасте, передает «Утро.ру». Итальянские ученые продолжат изучение влияния продуктов на здоровье пенсионеров и сформулируют наиболее полезную для продления жизни диету.

Ранее греческие ученые выявили наиболее оптимальную продолжительность сна. Согласно исследованию, в группе риска находятся люди, которые спят слишком долго, равно как и те, кто спят слишком мало. Наиболее приемлемым для человеческого организма считается сон на протяжении 6–8 часов, уверены специалисты.



Оставить комментарий


Загрузка...

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
*
  • Сегодня
  • Комментируют
  • Читаемое
Загрузка...
ActionTeaser.ru - тизерная реклама