Independent-press.ru | РИА "Независимая пресса" - независимые новости со всего мира
 
  • 10:26 – Bentley Bentayga стал самым быстрым внедорожником в мире 
  • 10:13 – Дно океана скрывает большую угрозу всему человечеству 
  • 10:06 – Предсказано появление новых массовых эпидемий, отравлений и инфекций 
  • 10:00 – Что будет, если Россия отключится от мирового Интернета 

Назван легкий способ борьбы с депрессией у пожилых людей

  • 01.02.2019, 09:29,
  • Здоровье
  • Просмотров: 207
  • рейтинг: 
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
Назван легкий способ борьбы с депрессией у пожилых людей

   Проблема пожилых людей — депрессия, из-за которой появляются различные психологические барьеры и неполадки со здоровьем. Ученые из Канады вплотную занялись изучением вопроса борьбы с депрессией, и вот что им удалось выяснить.

   Специалисты занимались изучением образа жизни огромного числа пенсионеров. Все они были старше 65 лет, и у всех у них наблюдались признаки депрессии. Ученые решили проверить теорию о том, что физическая активность помогает людям бороться с внутренними проблемами.


   Пожилых людей просили делать простые упражнения в течение определенного периода времени, после чего их состояние резко улучшалось. Многим даже не понадобилось вмешательство со стороны психотерапевтов и психологов.


   Выбросы серотонина у таких людей были увеличенными. Упражнения позволили организму вырабатывать гормоны счастья, которые дарят людям ощущение радости. Серотонин вырабатывается при насыщенной физической активности, поэтому нет ничего удивительного в том, что пенсионерам становилось лучше.


   Этот факт стоит принять на вооружение старикам всех стран. Люди должны пребывать в динамике, чтобы стареть как можно медленнее.


1 февраля 2019. г. Москва. Владимир Бояринцев





Оставить комментарий


Загрузка...

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
*
  • Сегодня
  • Комментируют
  • Читаемое
Загрузка...
ActionTeaser.ru - тизерная реклама