Independent-press.ru | РИА "Независимая пресса" - независимые новости со всего мира
 
  • 01:03 – 5 лет Крымской весне и роль адмирала Касатонова в сохранении Черноморского флота. 
  • 16:20 – Президент Казахстана Нурсултан Назарбаев сложил свои полномочия. 
  • 12:10 – «Аура» от Яндекс временно прекратила регистрацию новых пользователей. 
  • 21:18 – Сербская оппозиция устроила митинг у Президентского дворца. 

Врачи рассказали, как мужчины могут проверить здоровье сердца

  • 19.02.2019, 10:01,
  • Здоровье
  • Просмотров: 355
  • рейтинг: 
    • Не нравится
    • 0
    • Нравится
Врачи рассказали, как мужчины могут проверить здоровье сердца

   Нет никакой надобности в прохождении полноценного обследования. Вы можете проверить свое сердце дома, причем для этого вам понадобится не более пары минут.

   Ученые из Соединенных Штатов Америки пришли к выводу о том, что простые отжимания могут стать наилучшей проверкой для мужского организма и его здоровья.


   Исследование проводилось с участием более 1000 мужчин в возрасте от 18 и до 66 лет. Все они работали пожарными, и все они имели проблему с лишним весом. Эксперимент длился долгие 10 лет, но его результаты стали поистине ценным материалом для врачей и для самих мужчин.


   Тысяча мужчин была разделена на пять групп в зависимости от того, кто сколько мог отжаться от пола. Первая группа — те, кто мог сделать упражнение менее 10 раз. Они имели самый высокий уровень риска — у них часто встречались болезни сердца. Те, кто мог делать от 11 до 20 отжиманий, более чем в полтора раза реже страдали проблемами сердца. Те, кто могут отжаться 40 раз, в два раза реже имели недуги, связанные с сердечной деятельностью.


   Две последние группы могли отжиматься еще больше, но далее никакой разницы в работе сердечно-сосудистой системы почти не ощущалось. Попробуйте сделать максимально возможное количество таких упражнений, чтобы узнать, насколько вы подвержены риску получить болезни сердца.


19 февраля 2019. г. Москва. Владимир Бояринцев





Оставить комментарий


Загрузка...

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
*
  • Сегодня
  • Комментируют
  • Читаемое
Загрузка...
ActionTeaser.ru - тизерная реклама