Врачи и диетологи утверждают, что ожирение опасно, но точных цифр до сих пор представлено не было. Женщины желают знать, насколько большой должна быть талия, чтобы начинать беспокоиться о здоровье.
По мнению специалистов, сильное превышение норм объемов талии говорит о наличии серьезных проблем и отклонений. Это признак развития ожирения, а также диабета и сопротивляемости организма инсулину.
У женщин с ожирением повышается вероятность развития ишемической болезни сердца, рака, деменции. Диетологи рекомендуют следить за своей талией, чтобы предупреждать и предотвращать такие болезни. Это касается также и мужчин.
У мужчин талия не должна превышать 94 см. При пересечении порога в 102 см уже стоит начинать бить тревогу из-за большой массы висцерального жира.
У прекрасной половины населения талия не должна превышать 80 см. ко всем проблемам стоит добавить также увеличение вероятности появления болезни Альцгеймера, ведь от ожирения страдает всё тело, включая и мозг.
Чтобы талия была стройной, нужно правильно питаться, давать телу физические нагрузки и больше ходить. Полезно будет избегать стрессовых ситуаций и лучше высыпаться, соблюдая режим.
20 февраля 2019. г. Москва. Владимир Бояринцев
