В нашей подборке вы найдете 9 рецептов вкусных коктейлей, способствующих обмену веществ и помогающих худеть без диет и изнуряющих тренировок.
1. Коктейль из сельдерея и йогуртаСельдерей имеет так называемую отрицательную калорийность. Это значит, что организм, чтобы переварить сельдерей, тратит больше энергии, чем содержится в самом растении. Чтобы приготовить коктейль, вам понадобится пучок сельдерея и 50 грамм йогурта, также можно добавить сок одного лайма. Пить коктейль нужно перед едой.
2. Молочный коктейль из творога и зелениПростой коктейль из творога и зелени, который может приготовить дома каждый, выводит из организма шлаки и токсины. Для его приготовления, в блендере смешайте обезжиренный творог, любимую зелень и молоко. Получается очень вкусно и невероятно полезно!
3. Сок из грейпфрута и облепихиОтличным природным жиросжигателем является грейпфрут. Он ускоряет метаболизм, а усилить его действие можно с помощью облепихи, которая уменьшает количество усвояемых жиров. Смешайте свежевыжатые соки грейпфрута и облепихи с теплой водой и дайте час настояться. Пейте с удовольствием.
4. Смузи из овсянки и йогуртаНатуральные овсяные хлопья не дают задерживаться в организме токсинам и благоприятно влияют на состояние сосудов. Чтобы приготовить коктейль для похудения, смешайте нежирный йогурт, сырые овсяные хлопья и щепотку корицы. Этот коктейль может отлично заменить вам завтрак.
5. Теплая вода с корицей и медомКорица в разы ускоряет обмен веществ, а также приводит в норму выработку инсулина. Просто добавьте в стакан теплой воды щепотку корицы и ложку меда. Если 2 недели утром натощак пить этот напиток, можно без проблем скинуть 2-3 килограмма.
6. Оранжевый коктейльПредлагаем вам приготовить коктейль для похудения из оранжевых овощей и фруктов. Смешайте морковь, оранжевый болгарский перец, тыкву и хурму. Коктейль получается невероятно вкусным и аппетитным.
7. Масала чайПряный чай масала подходит не только в качестве альтернативы кофе, но и в качестве ускорителя метаболизма. Рецепт приготовления прост – заварите черный чай с молоком, мускатным орехом, корицей и имбирем. А вкус масалы порадует даже самых изощренных гурманов.
8. Имбирно-мятный лимонадЧтобы приготовить этот вкусный и полезный напиток, в холодную воду добавьте кружочки свежего лимона, мяту, имбирь и немного меда. Настаивайте минимум час. 2 литра такого напитка каждый день – и вы заметите, как талия будет становиться все тоньше.
Оставить комментарий
